Dlaczego warto korzystać z pomocy

Jeśli doznajesz przemocy w rodzinie, korzystając z pomocy dajesz sobie szansę na:

odbarczenie się od poczucia winy za doznawaną przemoc.
doświadczenie tego, że są ludzie życzliwi, którzy Cię rozumieją.
zmniejszenie poczucie osamotnienia.
odzyskanie wiary w swoje prawa, jak prawo do bezpieczeństwa, szacunku i godnego traktowania.
odzyskanie wiary w siebie.
dowiedzenie się, że przemoc nie jest normalnym zjawiskiem w rodzinie – jest także zabroniona i karana przez prawo.
dowiedzenie się, dlaczego nadal doznajesz przemocy w rodzinie, mimo że osoba stosująca przemoc wobec Ciebie obiecywała zmianę swojego zachowania.
poznanie bardziej skutecznych niż dotychczas stosowane metod obrony.
uczenie się rozpoznawania stereotypów, które sprawiają, że trudno Ci uruchomić zmianę.
uświadomienie sobie, że nigdy nie jest za późno na zaczęcie działań.

Jeśli stosujesz przemoc w rodzinie, korzystając z pomocy dajesz sobie szansę na:

dowiedzenie się, że przemoc nie jest normalnym zjawiskiem w rodzinie – jest także zabroniona i karana przez prawo.
zrozumienie, z jakich powodów stosujesz przemoc.
zidentyfikowanie swojego systemu przekonań, który nakazuje Ci stosować przemoc.
uczenie się rozpoznawania sygnałów zapowiadających zastosowanie przez Ciebie przemocy.
uczenie się metod pozwalających Ci nie zastosować przemocy.
zwiększenie samokontroli nad swoimi agresywnymi i przemocowymi zachowaniami.
Zmianę swoich zachowań i postaw.
naukę konstruktywnego sposobu wyrażania swoich uczuć.
zdobycie i/lub rozwinięcie umiejętności komunikowania się w rodzinie i rozwiązywania sytuacji konfliktowych w rodzinie bez użycia przemocy.

Opracowała: Agnieszka Szkutnicka